Ma méthode intégrée de gestion naturelle du stress

 

J'ai développé une méthode intégrée, combinant naturopathie, phytothérapie, neurosciences appliquées et psychologie, bioénergies et feng-shui qui donne d'excellents résultats pour gérer le stress et les émotions fortes et atténuer leurs effets sur votre corps, votre esprit et votre âme.


De nombreuses études scientifiques ont prouvé que le stress est une cause majeure de problèmes de santé mentale et physiologique (en savoir plus). Aujourd'hui, 80% des personnes souffrent de stress chronique et 76% de burn-out (en savoir plus). Et les choses n'ont fait qu'empirer avec la pandémie de Covid (lire la suite) ​ Au cours de mes 17 ans de carrière en tant qu'analyste et consultant en stratégie dans un environnement à haute pression (mon compte linkedin), j'ai presque tout essayé pour ne pouvoir que conclure que la réponse au stress chronique se trouvait dans une combinaison de techniques naturelles, une vision globale et une approche pratique. ​

 

C'est pourquoi je me suis formée dans plusieurs disciplines : naturopathie, phytothérapie, bioénergétique et médecine chinoise, neurosciences appliquées et psychologie pour créer une méthode intégrée qui vous aide à : ​

  • atténuer rapidement les effets du stress sur votre santé

  • réfléchir profondément sur votre « rapport au stress » (ou aux traumatismes) et aux émotions fortes

  • concevoir et mettre en œuvre un équilibre quotidien sain et personnel et un système de gestion durable des émotions.

Deux programmes ciblés

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Image by Alex Mustaros

Cool Ever After  

Burnout Programme de Prévention

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Image by Jed Villejo

Putting Down My Roots

Ado et expatriation

Coming soon

Autres problèmes de santé liés au stress pouvant être améliorés

Immunité
  • Optimiser l'énergie vitale

  • Développer une immunité à long terme

  • Prévenir les problèmes ORL chroniques

Santé des femmes
  • Régule le flux menstruel et la douleur

  • Ménopause

  • problèmes liés aux hormones

Fatigue, burn-out et sommeil
  • Restaurer la force vitale et la circulation du qi

  • Améliorer la qualité et la quantité de sommeil

Santé de la peau
  • Réduire l'eczéma, les réactions cutanées au psoriasis

  • Réduire l'inflammation

 

Douleur chronique 
  • Prévenir l'ostéoporose ou l'arthrose

  • Réduire l'inflammation musculaire

 

Beaucoup plus...
  • Perte de poids

  • La circulation sanguine

  • Douleur musculaire

  • Sensibilité de la peau

  • ...

Digestion
  • Intestin irritable 

  • Constipation...

  • ADHD

Témoignages

Réformer la façon dont je dormais, mangeais et buvais a été clé pour m'aider à sortir de la spirale du burnout.

Elena, Directrice de Projets

En me posant les bonnes questions par rapport à mon travail, en comprenant ce qui me plaît, ce qui m'use et ce qu'il est important de préserver, j'ai compris comment orienter ma carrière professionnelle.

Elisa, Manager IT

Parler avec quelqu'un qui comprend ce qu'est le déracinement et mettre en œuvre de petits changements de régime m'a aidé à m'adapter à ma nouvelle réalité.

Irene, Lycéenne

J'ai appris une nouvelle façon consciente de vivre et de m’organiser dans mon travail. Je suis convaincue que je serai en mesure de le maintenir et de profiter d'un nouvel équilibre de vie, sans inflammation

Salomé, Cadre commerciale

Illustrated Flowers
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Elodie Fritsch
Spécialiste de la gestion naturelle du stress
Naturopathe & 
phytothérapeute
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Consultations et services